Tu as des baisses d’énergie au courant de la journée… souvent en après-midi?
Tu as des envies de grignotage?
Ton énergie est en dents de scie?
Tu voudrais améliorer ta silhouette aux bons endroits

ou simplement
Faire de la prévention et optimiser ta santé

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Ton type glandulaire (métabolique) est ta solution

Si on est différent pourquoi devrait-on tous manger de la même façon.

Avec cette approche de ton type glandulaire tu vas apprendre à travailler avec ton corps, tu vas apprendre ce qui est mieux ou pas et dans la façon de consommer et quand, tu vas apprendre à mieux te connaître et à cesser de te battre contre la nourriture et l’activité physique. Ça va devenir plus agréable de vivre

Ce n’est pas un régime ou un défi d’un mois ou de 90 jours, c’est  » TA  » façon à toi de t’alimenter et de bouger. C’est ta structure.

On est tous différent, tu vas découvrir si tu es surrénalien, gonadique, thyroidien ou pituitaire.
Et :

• Tu retrouveras ton énergie,
• Tu verras disparaitre tes baisses d’énergie qui sont souvent en après-midi,
• Disparition aussi de tes grignottages (fringales ou graving) de sucrée, salée, gras ou croquant, à ce sujet as tu écouté ma vidéo sur comment se débarrasser de tes fringales, c’est un des sujet qui est abordé dans mon programme  » transformation santé «  qui est ton programme de remise en forme par la conscience, si tu veux vraiment faire une différence à long terme sur ta santé.
• Commencer à perdre du poid et mieux le gérer, avec une silhouette améliorée aux bons endroits
• Idées plus claires
• Meilleur sommeil
•  et tant d’autres avantages

Commentaire de cliente et client :

• Chantale : Enfin j’ai trouvé mon mode d’emploi. J’ai plus d’énergie et je suis moins fatiguée durant le jour
• Patrice : J’ai plus d’énergie, je ne m’endors plus en après-midi, je sais mieux ce que je dois manger et quand.
• Maude : Tellement contente, ça fait des années que j’essaie d’arrêter la médication contre la constipation, l’insomnie et les migraines, ça fait 2 semaines que je n’en ai plus besoin

Tu veux mieux gérer ta santé, contacte-moi :  mosaiksante@gmail.com

Ton type glandulaire, c’est pas un régime,
c’est ta structure alimentaire 

• As tu besoin de collation ou pas,
• As-tu avantage d’être végétarien ou pas,
• Sais-tu combien de protéine tu as besoin,
• Quelle est ta quantité d’eau à boire;
• Est-ce que tes fringales sont nécessaires ou c’est le signe d’un déséquilibre de ton corps;
• Sais-tu pourquoi tu fais de l’insomnie;
• Sais-tu comment ne plus avoir de reflux ou de brûlement d’estomac
• Sais-tu comment mieux gérer tes hormones; diminuer tes bouffées de chaleur, calmer les crampes de menstruation,

Découvrir ton type glandulaire, va te permettra de mieux te connaître et trouver tes solutions adaptées à toi. 

Nous sommes tous différents,
alors pourquoi devrait-on tous manger de la même manière?

On a longtemps entendu dire :

• Mange comme un roi (beaucoup) le matin, comme un prince (moyennement) le midi et comme un mandiant (peu) le soir.
  ou
• On devrait tous prendre des collations entre les repas.

OU

• On devrait jeûner, ou faire des jeûnes intermittent et ne pas manger avant 10h00 ou midi
• Manger selon sa faim… oups… c’est quoi avoir faim, versus fringale, versus manger ses émotions, reconnaitre les signaux mais si on les connait pas nos signaux, … on s’y perd
• Être à l’écoute de nos signaux, pour reconnaitre sa véritable faim, mais c’est quoi nos signaux, c’est quoi une véritable faim, et si ce qu’on écoutait était en fait nos déséquilibres?

Tout ça pourrait être bon, mais pour qui? 
Plusieurs de mes client.e.s ont essayé divers de ces programme et ont quand même rechuter ou ça n’a pas fonctionné

Cette approche va t’apprendre à travailler avec votre corps, t’apprendre à mieux te connaître et à cesser de te battre contre toi-même.

Tu retrouveras ton énergie, tu verras disparaitre les baisses d’énergie en après-midi et disparaitre les grignottages ou fringales, qui arrivent souvent de soirée. Avec résultat une silhouette améliorée

La méthode des types glandulaire n’est pas un régime.

Quel est le principe des types glandulaires

La majorité des gens mange bien, mais c’est souvent mal adaptée pour eux. La méthode basé sur les type glandulaire, consiste plutôt à découvrir quoi et quand manger et quelles activités physiques faire pour optimiser son fonctionnement et sa santé en fonction de qui on est en fonction du type que tu es, pour aider ton corps, à retrouver son équilibre.

Et en retrouvant l’équilibre tu améliore ta santé. 

Chacun des types : surrénalien, gonadique, thyroidien, et pituitaire, ont leur caractéristique spécifique, un peu comme une personne rousse lorsqu’il-elle va au soleil a plus de risque de prendre un coup de soleil que les autres. En découvrant ton mode de fonctionnement en alimentation, ton type activités physiques et tes particularités de caractère spécifique tu vas pouvoir fonctionner selon  » toi  » et ta santé va s’améliorer.

C’est une façon de retrouver l’équilibre dans ton corps. Tu donneras ainsi à ton corps les aliments dont il a besoin et ce qui lui fait du bien, tu connaitras aussi ce qui l’est moins ou ne l’est pas pour les éviter, et à quel rythme il est mieux de manger, pour toi.

Tu identifiera ta structure alimentaire, tes activités physiques spécifiquement qui sont les plus bénéfiques pour toi. Certaines personnes ont avantage à faire des activités sportivent qui fait travailler le cardio, d’autres travailler plus le haut du corps et d’autre pas.

Tu es prêt.e pour ton équilibre et ta santé :
mosaiksante@gmail.com

Contacte-moi pour débuter ta remise en santé et retrouver ton équilibre.
Sarah ND
Service en virtuel. Europe, Québec ou partout dans le monde, la santé n’a pas de frontière.

En santé- pour la vie 

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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée. Elle accompagne les gens qui désirent améliorer leur santé, intégrer de nouvelles habitudes, perdre du poids ou mieux le gérer, elle leur permet d’ancrer leur changement pour qu’il soit durable. Un pas à la fois.

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**Ces articles sont des informations générales, ils ne sont en rien des diagnostiques, ça se veut des informations d’ordre général, vous êtes seul responsable de vous assurer si vous pouvez consommer les aliments ou faire les exercices parlés dans les articles.
**Le printemps est la saison idéale pour faire une cure de nettoyage pour aider votre système à mieux fonctionner, mais je ne vous recommande pas de le faire seul. Si vous avez besoin d’aide ou de conseil, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi à mes bureaux ou par skype. (ou messenger).

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