Lombalgie

Lombalgie (mal de dos) Description La lombalgie est l'une des raisons les plus fréquentes de consultation du médecin de famille. La plupart des Nord-Américains souffriront de lombalgie à un moment donné de leur vie. La lombalgie est une affection coûteuse pour le système de soins de santé et est un motif fréquent d'absentéisme, elle affecte... Lire la Suite →

La lombalgie

Bon mardi pluvieux... ça a au moins le bénéfice de faire fondre cette neige plus vite... La lombalgie, mal de dos, plus spécifiquement du bas de dos ce qui inclut aussi le sciatique, un mal qui affecte majorité des gens au moins 1 fois dans sa vie. Selon une étude* elle serait la plus importante cause mondiale... Lire la Suite →

2e série d’étirements pour le bureau

Bonjour, On continue avec de la prévention par les étirements. Avez-vous pratiqué ceux de votre première série. Faire des étirements régulièrement de 1 à 3 fois par jour ou selon le besoin du corps, si vous restez dans la même position plus ou moins longtemps, oxygènera votre organisme incluant votre cerveau, améliorera votre flexibilité, et... Lire la Suite →

Bienvenue en 2014

Bon début d'année 2014 Je commence par vous souhaiter une merveilleuse année 2014, de la santé (pour vous mener loin et bien dans vos projets), du plaisir dans ce que vous faites (car c'est meileur pour la santé), tout ce que vous désirez et  qui est bon pour vous (car ce n'est pas tout ce... Lire la Suite →

La massothérapie : Prévention et traitement des problèmes de santé

La massothérapie : Pour la prévention et en traitement Il n'y a pas très longtemps la massothérapie n'était vu que pour de la relaxation. Avec les années s'est devenu aussi un outil de prévention et un outil pour traiter des problèmes de santé. Allant de la douleur cervical, lombaire, genoux, tunnels carpiens, jambe lourde, migraine,... Lire la Suite →

un petit exercice de fin de semaine

Bon vendredi Je vous souhaite une superbe fin de semaine de 2-3 ou 4 jours. L'important n'est pas tant le nombre de journée, (même si 4 jours c'est quand même le fun), mais de savourer et apprécier chaque moment que l'on a. Je crois que je vais en profiter pour  vous donner un petit exercice... Lire la Suite →

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