Apaiser la peau

Je suis triste, triste de voir les photos des enfants avec les mains brulées par la surutilisation des gels désinfectants et du savon, qui contiennent des agents toxiques et qui détruisent les bonnes bactéries de leurs mains. Les bonnes bactéries servent à protéger la peau contre les envahisseurs (mauvaisent bactéries, mycoses). En voulant éviter un... Lire la Suite →

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La prévention par la conscientisation

Ouf c'est assez particulier ce qui nous arrive. Un cadeau, tellement, mais tellement méga ultra mal emballé. Je dis un cadeau, car ce temps de pause, forcé, peut nous permettre de nous regarder individuellement et permettre d'amener des changements pour s'améliorer. Pourquoi certaines personnes attrapent des virus ou bactéries et d'autres non, pourquoi certains développent... Lire la Suite →

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ouich ouich du balai

On est dans une période de risque d'attraper microbes et virus qui se promènes allègrement. De plus avec les variations de température, le manque de soleil, la fatigue accumulée et pour plusieurs les douleurs physiques qui affaiblissent le système immunitaire, on a avantage à renforcer notre système immunitaire pour y faire face. Mais comment le... Lire la Suite →

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Un bon système immunitaire pour les fêtes-partie 2

Comment as tu trouvé mes conseils d'hier. Assez simple, encore faut-il le faire, le principal obstable, je sais, c'est le temps, mais avec de la planification on y arrive. Allez-y progressivement. Besoin d'aide contacte moi je pourrai t'aider à prioriser. Voici ma partie 2 : Système digestif et quelques outils que j'utilise et recommande à... Lire la Suite →

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Un bon système immunitaire pour passer les fêtes

La période des fêtes est souvent une période à risque. Tu arrives fatigué et avec un système immunitaire déjà fragile, ce qui fait que tu es plus de risque d'attraper la grippe, les rhubes et gastro et de ressortir de cette période encore plus fatigué. Pour éviter ça, tu as besoin d'améliorer ton système immunitaire.... Lire la Suite →

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Une grippe ça dure 7 jours ou 24 heures?

Octobre, les feuilles changent de couleur, il fait plus froid, il y a moins de luminosité et les enfants sont retournés à l'école ... et ramènent des invités dont on se passerait bien… les microbes et virus, dont on doit se défendre. Qu'est-ce qui fait que certaines personnes ont la capacité de se défendre et... Lire la Suite →

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Faire comme la nature

À quoi vous font penser ces premières journées chaudes avec ce merveilleux soleil qu'on a depuis quelque temps. OUIIIIIII c'est enfin l'été qui se prépare. Si vous êtes comme moi, et que vous préférez cette saison, vous l'attendiez impatiemment pour profiter de l'extérieur. Pour moi c'est de jardiner, faire du vélo, jogger, et pour d'autres... Lire la Suite →

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Petite histoire de peau

Enfin le soleil, on l’as-tu attendu un peu. Moi je l’adore, ça énergise, les gens sont plus joyeux, c'est bon pour la santé, mais le soleil a mauvaise presse, le monde en a peur, à tort ou à raison ? Le soleil est vital à notre vie et survie, il fait pousser la nature et... Lire la Suite →

Biscuits à la bergamote

Profiter d'un moment de détente seul ou en bonne compagnie pour déguster ces biscuits. Ils feront sensation pour un moment des plus relaxants. INGRÉDIENTS 1 T de beurre non salé (ou beurre de coco) ½ tasse de sucre en poudre (ou fruit des moines et érythritol) 2 tasses de farine tout usage (ou sans gluten)... Lire la Suite →

Un sommeil optimal, ça sert à quoi

Avec ce qui se passe actuellement, pour plusieurs, le sommeil est perturbé. Stress du confinement, stress financier, stress du déconfinement, stress de la proximité des autres, stress de l'éloignement... Pour aider à diminuer les peurs, ça c'est la job des fleurs de Bach, je vous reparlerai prochainement, aujourd'hui je veux vous proposer des outils pour... Lire la Suite →

Muffins aux choux de Bruxelles

Des petits muffins salés idéals pour l'apéro. Temps de préparation : 25 minutes   Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients 1 ½ tasses de farine sans gluten (ou autre) 1 c soupe psyllium ou 1 sachet de levure chimique ou 1 c soupe bicarbonate de soude 1 petite pomme pellée et épépinée et en purée 1 œuf... Lire la Suite →

Mousse au chocolat et à l’avocat

Miam miam Cette mousse est sans gluten, sans produits laitiers, vos papilles seront comblées Des recettes simple à faire, donne 2 à 4 portions Je vous offre 2 versions, une version faible indice glycémique et version régulière Version faible indice glycémique Ingrédients :  2 gros avocats mûrs 4 c soupe de nektar de coco (vous... Lire la Suite →

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