🌿 C’est la base de ton équilibre, c’est le mode d’emploi de ton corps, c’est ta structure de base.
Il reflète comment ton corps est programmé à fonctionner : ton métabolisme, ton énergie au courant de tes journées, tes préférences alimentaires… et même le type d’activité physique qui t’apporte le plus de bienfaits.
⚖️ Pourquoi c’est important de le connaître ?
Mieux comprendre ton type glandulaire, c’est identifier :
- 🏃♀️Quel type d’activité physique est le mieux adapté à toi ?
- plutôt intense et court, ou doux et soutenu ?
- 🥣Choisir le rythme alimentaire qui te convient
- petit ou gros déjeuner,
- On le sait le premier repas de la journée est le plus important… mais pas nécessairement le plus gros
- besoin de collations ou non
- petit ou gros déjeuner,
- 🍗Identifier quelle source de protéines est la mieux adaptée pour toi ? Animal, végétarien, un mixt des 2 ?
- 🍏Identifier les aliments qui soutiennent ton énergie (et ceux qui t’épuisent)
🧩 Un outil pour ton équilibre durable
Ton type glandulaire t’aide à :
- Mieux écouter ton corps.
- Personnaliser ton alimentation.
- Éviter les régimes “génériques” qui ne respectent pas ta nature.
- Mettre en place des habitudes qui s’adaptent à toi, et non l’inverse.
- Donner une direction de retour à ton équilibre quand tu la perds
🌿 Pourquoi devrais-tu connaître ton type glandulaire ?
Connaître ton type glandulaire, c’est mettre toutes les chances de ton côté pour :
⚖️ Perdre du poids efficacement, durablement et sainement.
🔄 Mieux gérer tes changements hormonaux.
⚡ Retrouver ton énergie et faire disparaître les baisses de vitalité.
🍏 Comprendre et maîtriser tes grignotages (fringales).
👙 Améliorer ta silhouette — aux bons endroits.
🛡️ Faire de la prévention et maintenir ton équilibre au quotidien.
💚 Optimiser ta santé globale.
⏳ Vieillir en meilleure santé et avec plus de sérénité,
🚪 C’est la porte d’entrée pour enfin trouver une solution durable à tes déséquilibres de santé.
Que ce soit un problème avec :
⚖️ ton poids
⚡ ton manque d’énergie ou ta fatigue
🤕 migraines ou maux de tête
🥗 troubles digestifs : constipation, diarrhée, colite ulcéreuse, maladie de Crohn, ballonnements, gaz…
💉 diabète ou cholestérol
…et bien d’autres encore, découvrir ton type glandulaire t’aide à comprendre ce qui se passe dans ton corps et à agir de façon personnalisée et durable.
Ton type glandulaire, c’est le mode d’emploi de ton corps.
C’est la façon dont ton corps fonctionne.
✨ Connaître ton type glandulaire te permettra de :
🤝 Mieux te connaître afin de trouver des solutions mieux adaptées à tes besoins de santé uniques.
🔍 Comprendre pourquoi ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus aujourd’hui.
💚 Te bâtir une meilleure santé et une qualité de vie durable.
C’est le temps maintenant de découvrir quel type glandulaire tu es :
surrénalien, gonadique, thyroïdien ou pituitaire.
👉 Prends ton rendez-vous dès maintenant et commence à transformer ta santé dès la première semaine ! à avoir plus d’énergie et une meilleure compréhension de ce qui se passe en toi.
Nous sommes tous différents
alors pourquoi devrions nous tous
manger ou bouger de la même manière ?
🌿 Sais-tu pourquoi les programmes que tu as fait, ne suffisent pas ?
Il existe tellement de programmes alimentaires que tu as sûrement déjà essayés, comme plusieurs de mes client·es avant de venir me voir :
🍎 Prendre des collations entre les repas
⏳ Jeûner ou pratiquer le jeûne intermittent
🥗 Manger selon sa faim, ses émotions ou son ressenti
❓ Se demander : c’est quoi avoir faim, une fringale, ou une émotion ?
👂 Essayer d’être à l’écoute de ses signaux… mais comment reconnaître les vrais des faux ?
🥓 Être cétogène, végétarien, végane…
Avec toutes ces approches, on finit par s’y perdre.
👉 Rien n’est totalement bon ou mauvais. La vraie question est : est-ce que c’était réellement adapté à toi ?
🚫 Les limites des approches classiques
Plusieurs de mes clients actuels avaient aussi essayé ces programmes :
- certains ont eu un peu de succès, mais seulement pour un temps,
- d’autres ont rechuté,
- et beaucoup n’ont pas réussi à régler leur déséquilibre ou à retrouver leur énergie.
Tout cela, c’était avant de découvrir leur type glandulaire.
🌟 Une approche différente : ton type glandulaire
Ton type glandulaire t’apprend à :
- 🧩 mieux te connaître,
- 🤝 travailler en harmonie avec ton corps,
- 💪 cesser de lutter contre l’alimentation et l’exercice,
- 🌱 découvrir ce qui te convient vraiment… et ce qui ne te convient pas.
Résultat ?
Ta vie quotidienne devient plus facile et agréable, tu as plus d’énergie et tu retrouves un équilibre durable.
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🌿 Ton type glandulaire (aussi appelé type métabolique) est ta véritable solution santé équilibrée
Il ne s’agit ni d’un régime, ni d’un défi temporaire, ni d’un programme à la mode.
C’est ta structure unique : ta façon naturelle de t’alimenter et de bouger.
Bref, c’est ton mode d’emploi personnel pour que ton corps fonctionne en harmonie.
👉 Un peu comme une personne rousse : on sait qu’elle risque de brûler plus facilement au soleil qu’une autre.
De la même façon, certaines personnes bénéficieront davantage d’activités sollicitant le système cardiovasculaire, d’autres tireront plus d’avantages de séances de musculation pour le haut du corps, et d’autres encore du travail du bas du corps.
Chacun a ses propres caractéristiques uniques.
Connaître ton type glandulaire, c’est comprendre ces particularités :
✨ Pourquoi tu peux facilement rester éveillé jusqu’à 23h… alors que d’autres s’écroulent déjà à 20h.
✨ Pourquoi certaines habitudes te donnent de l’énergie, et d’autres t’épuisent. Et que ton amis c’est l’inverse
C’est la clé pour mieux te connaître, mieux t’alimenter, et mieux vivre.
🌿 En découvrant si tu es surrénalien, gonadique, thyroïdien ou pituitaire,
tu vas apprendre à mieux te connaître… et ça change tout ✨
C’est le point de départ vers
plus de clarté et une santé durable
✨ plus d’énergie,
✨ plus d’équilibre,
✨ une meilleure santé au quotidien.
💬💚Je te partage ici quelques commentaires de mes clientes qui ont fait le pas et ont choisi d’identifier leur type glandulaire
- Chantale : Enfin j’ai trouvé mon mode d’emploi. J’ai plus d’énergie et je suis moins fatiguée durant le jour
- Patrice : J’ai plus d’énergie, je ne m’endors plus en après-midi, je sais mieux ce que je dois manger et quand.
- Maude : Tellement contente, ça fait des années que j’essaie d’arrêter la médication contre la constipation, l’insomnie et les migraines, ça fait 2 semaines que je n’en ai plus besoin
🌿 Lors de ta rencontre pour identifier la structure de ton type glandulaire, tu découvriras :
🍗 Si tu consommes la bonne quantité et le bon type de protéines pour toi
💧 Quelle est ta quantité d’eau idéale à boire
⚡ Pourquoi tu manques d’énergie
🍏 Si tes fringales sont nécessaires ou le signe d’un déséquilibre
😴 Les causes possibles de ton insomnie
🔄 Les causes possibles de ton déséquilibre hormonal : diminuer les bouffées de chaleur, calmer les crampes menstruelles
🥗 Comment améliorer ta digestion
💚 Autres pistes pour améliorer ta santé globale
🛠️ Solutions personnalisées adaptées à tes besoins
🌿 Par quoi commencer ?
- ✨ Forfait 1 : Qui suis‑je
Si tu es prêt·e à retrouver ton équilibre et ta santé, commence ici !
Réserve ta première rencontre pour identifier ta structure de ton type glandulaired’évaluation gratuite - ❓Questions ou hésitations ?
Réserve ta rencontre d’évaluation gratuite de 20 minutes pour en discuter et clarifier tes besoins.
En santé – pour la vie
avec Mosaik-Santé
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À propos de l’auteure
Sarah Leblanc, naturopathe, accompagne les personnes qui souhaitent :
- Mieux se connaître pour améliorer leur santé
- Intégrer de nouvelles habitudes durables
- Mieux gérer leur poids et réduire l’inflammation
- Optimiser l’équilibre hormonal (menstruation et ménopause)
- Retrouver leur énergie et leur bien-être
Elle leur permet de retrouver leur pouvoir sur leur santé.
Contact
Sarah travaille principalement à distance.
Peu importe où tu te trouves — Québec, Europe ou ailleurs dans le monde — elle pourra t’accompagner et t’aider à optimiser ta santé.
La meilleure façon de la rejoindre est de réserver ta rencontre d’évaluation gratuite.
C’est sans engagement et elle pourra répondre à toutes tes questions concernant ta santé et tes besoins.
📩 Rendez-vous d’évaluation d’optimisation de ta santé ou mosaiksante@gmail.com
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Avertissement
Ces articles sont fournis à titre d’information générale et ne constituent pas un diagnostic médical.
Tu es responsable de ton corps et de ce que tu consommes ou pratiques.
Même les produits naturels peuvent causer des déséquilibres s’ils sont mal utilisés.
Il est recommandé de prendre rendez-vous avec Sarah pour un suivi personnalisé.
Les consultations se font à distance, où que tu sois dans le monde, avec accès à Internet et en français.
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