Pourquoi devrais tu connaître ton type glandulaire ?

Car c’est ton mode d’emploi. C’est la façon dont ton corps, système fonctionne. Ça va te permettre de mieux organiser tes journées / repas.

Découvrir ton type glandulaire te permettra de mieux te connaître et de trouver des solutions mieux adaptées à tes besoins de santé individuels. Aussi pour certain.es, de mieux comprendre pourquoi ce que tu faisais avant ne fonctionne plus maintenant…

Et te permettra de te bâtir une meilleure qualité de vie

Découvre si tu es du type : surrénalien, gonadique, thyroïdien ou pituitaire ?

C’est pour toi si tu veux :

• Retrouver ton énergie,
• Faire disparaitre les baisses d’énergie,
• Mieux gérer les grignotages (fringales) et mieux les comprendre,
• Perdre du poids plus sainement,
• Prendre du poids (masse musculaire),
• Améliorer ta silhouette – aux bons endroits,
• Te permettre de faire de la prévention,
• Optimiser ta santé,
• Vieillir en meilleure santé,

Nous sommes tous différents,
alors pourquoi devrions nous tous
manger ou bouger de la même manière ?

Il existe plusieurs programmes que tu as possiblement déjà expérimenté, comme :

• Manger comme un roi (beaucoup) le matin, un prince (moyennement) le midi, et un mendiant (peu) le soir.
• Prendre des collations entre les repas,
• Jeûner ou faire des jeûnes intermittents,
• Manger selon sa faim, mais c’est quoi avoir faim versus avoir des fringales versus avoir ses émotions,
• Être à l’écoute de nos signaux : mais connait-on nos vrais – des faux signaux,
• Être à l’écoute de ma véritable faim : ou est-ce un déséquilibre / une fringale,
• Être Ketto, végétarien, vegan,
• Etc.

On s’y perd

Rien n’est mauvais ou bon dans ces approches, mais est-ce vraiment fait pour toi ?

Plusieurs de mes clients ont aussi essayé ces différents programmes, certains avec / sans ou peu de succès, certains pour un temps, d’autres ont rechuté, ou n’ont pas vraiment bien réglé leur déséquilibre ou redonner de l’énergie, avant de découvrir leur type glandulaire.

L’approche de ton type glandulaire t’apprendra à mieux te connaître et à travailler en harmonie avec ton corps.
Ainsi, ta vie quotidienne sera plus facile et agréable, tu cesseras de lutter contre l’alimentation et l’exercice physique.
Tu découvriras ce qui te convient le mieux et ce qui ne te convient pas.

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Ton type glandulaire (métabolique)
est ta solution santé équilibrée

Il ne s’agit ni d’un régime, ni d’un défi, que ce soit à court terme de 30 ou 90 jours, mais plutôt de ta propre façon de t’alimenter et de bouger, soit ta structure personnelle, ton mode d’emploi.

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Nous sommes tous différent :

• Certaines personnes ont besoin de collations, tandis que d’autres non,
• Certaines personnes ont avantage de manger plutôt végétarienne tôt dans la journée, alors que d’autres pas vraiment.
• Certaines personnes ont avantage de faire des activités cardiovasculaires, tandis que d’autres bénéficient plus des activités de musculation plus régulièrement car ils ne maintiennent pas leur muscle.

En découvrant si tu es : surrénalien, gonadique, thyroïdien ou pituitaire, tu en retireras une meilleure connaissance de toi.

Commentaire de clientes et clients :

• Chantale : Enfin j’ai trouvé mon mode d’emploi. J’ai plus d’énergie et je suis moins fatiguée durant le jour
• Patrice : J’ai plus d’énergie, je ne m’endors plus en après-midi, je sais mieux ce que je dois manger et quand.
• Maude : Tellement contente, ça fait des années que j’essaie d’arrêter la médication contre la constipation, l’insomnie et les migraines, ça fait 2 semaines que je n’en ai plus besoin

Tu vas aussi mieux gérer ta santé en te connaissant, profite d’une rencontre d’évaluation gratuite de 30 minutes

Ton type glandulaire, n’est pas un régime,
c’est ta structure alimentaire 

Lors de ta rencontre tu découvriras également :

• Si tu consomme la bonne quantité et de type de protéine que tu as besoin,
• Quelle est ta quantité d’eau à boire,
• Pourquoi tu manquais d’énergie,
• Est-ce que tes fringales sont nécessaires ou c’est le signe d’un déséquilibre de ton corps,
• Les causes possible de ton insomnie;
• Les causes possible de ton déséquilibre hormonal, diminuer tes bouffées de chaleur, calmer les crampes de menstruation,
• Comment améliorer ta digestion,
• Autres améliorations de ta santé,

Quel est le principe des types glandulaires

Bien que la majorité des gens ait une alimentation satisfaisante, elle est souvent mal adaptée à leurs besoins individuels. La méthode basée sur les types glandulaires permet de découvrir les aliments et les activités physiques les mieux adaptés à chacun pour optimiser la santé et le fonctionnement du corps en fonction de son type.
Grâce à cette méthode, il est possible d’établir un équilibre propice à une vie saine et harmonieuse et de mieux vieillir.

Et en retrouvant l’équilibre tu améliore ta santé. 

Chacun des types surrénalien, gonadique, thyroïdien et pituitaire, possède leur propres caractéristiques distinctives. Un peu comme une personne rousse a plus de risques de prendre un coup de soleil que les autres en s’exposant au soleil.
En découvrant ton mode de fonctionnement alimentaire, ton type d’activités physiques et tes particularités de caractère spécifiques, tu pourras fonctionner selon ta propre nature, améliorant ainsi ta santé. Comme par exemples une personne aura avantage à faire une activité physique qui sollicitent le système cardiovasculaire, tandis que d’autres tirent plus de bénéfices de séances de musculation pour le haut du corps, et d’autres plus le bas.

C’est une manière de rétablir l’équilibre de ton corps. En choisissant les aliments qui sont bénéfiques pour ton corps et répondent à ses besoins, tu pourras mieux prendre soin de toi.

Avec la rencontre tu pourras également identifier les aliments qui sont moins bénéfiques ou nuisibles pour ta santé. Tu pourras identifier ta structure alimentaire ainsi que les activités physiques spécifiques qui te conviennent le mieux. Il est important de connaître ce qui sera le mieux pour toi.

Tu es prêt.e pour ton équilibre et ta santé ? réserve ta rencontre d’évaluation gratuite

Contacte-moi pour débuter ta remise en santé et retrouver ton équilibre.
Sarah ND
Service en virtuel. Europe, Québec ou partout dans le monde, la santé n’a pas de frontière.

En santé- pour la vie 

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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée. Elle accompagne les gens qui désirent améliorer leur santé, intégrer de nouvelles habitudes, perdre du poids ou mieux le gérer, elle leur permet d’ancrer leur changement pour qu’il soit durable. Un pas à la fois.

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**Ces articles sont des informations générales, ils ne sont en rien des diagnostiques, ça se veut des informations d’ordre général, vous êtes seul responsable de vous assurer si vous pouvez consommer les aliments ou faire les exercices parlés dans les articles.
**Le printemps est la saison idéale pour faire une cure de nettoyage pour aider votre système à mieux fonctionner, mais je ne vous recommande pas de le faire seul. Si vous avez besoin d’aide ou de conseil, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi à mes bureaux ou par skype. (ou messenger).

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