Balance intelligente corporelle

As tu une balance ? Que te dit-elle? Utiliser une balance n’est pas un problème bien au contraire, si c’est utilisé de la bonne façon.

Le poids ne veut rien dire : 2 personnes qui pèse 200 livres, une a une masse musculaire forte et l’autre c’est sa masse adipeuse, sur une balance régulière tu ne sauras pas, tandis que la balance intelligente pourra te dire sur quoi amener ton attention avec ta santé. Améliorer ton hydratation, tes protéines, ou autres.

Ce qui est important n’est pas le poids que la balance te donne, mais l’information qu’elle peut te dire.

Voici le type de balance qui va t’aider.
Une balance intelligente.

Elle te donnera de l’information sur ton taux hydrique, ta masse graisseuse, musculaire, osseuse, et d’autres informations très intéressante qui t’aideront à faire de meilleurs choix pour ta santé.

Tu désires mieux gérer ton poids, améliorer ta santé. Prend un rendez-vous d’évaluation pour voir comment t’aider.
Ici pour ton rendez-vous avec ta naturopathe

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Brosse à sec pour le corps et le visage

On accumule beaucoup de toxines sur la peau, de brosser la peau du corps et du visage à sec, à chaque jour va permettre d’avoir une plus belle peau, plus lisse qui respire mieux, stimule le drainage lymphatique, réduit la cellulite.

Voici celle pour le corps que j’utilise : brosse à sec pour le corps
Et celle pour le visage : Brosse à sec pour le visage

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Système de filtration d’eau

L’eau est essentielle à ta santé. Même si l’eau du robinet est potable, elle peut encore contenir des traces de métaux lourds, de pesticides, de résidus de médicaments, d’hormones et d’autres contaminants.
C’est pourquoi utiliser un système de filtration additionnel est devenu essentiel. Choisir une eau de meilleure qualité pour une meilleure santé

Le top du top, pour l’instant est le système de filtration à osmose inversé. Mais demande un investissement de départ plus élevé.

L’autre choix est le système de filtration portatif (pichet de comptoir) selon la quantité de personne à la maison.

Voici 3 choix portatif que je trouve intéressant

1- Carafe filtrante Culligan avec technologie ZeroWater : La filtration ultime (équivalent Osmose Inverse)

• Élimine tout… ou presque : métaux lourds, PFAS selon les modèles (des composés chimiques synthétiques utilisés depuis les années 1940, antitaches et antiadhésifs. Surnommés « polluants éternels »), nitrates, plomb, résidus de pesticides, les résidus d’hormones, de produits pharmaceutiques, etc.
• Obtenir une eau d’une très grande pureté
• Vérifie la qualité de ton eau grâce au lecteur TDS inclus
• Une eau qui ne goûte rien car déminéralisée
• Une eau déminéralisée
  • Tu pourras reminéraliser ton eau (pas dans la carafe du filtre)
    • Ajouter 1 fois par jour, 1 c soupe de minéraux liquide dans un de tes verres.
  • Ces 2 autres façon de reminéraliser, sera aussi utile si tu utilises cet eau pour la cuisson (ne pas ajouter dans la même carafe que le filtre)
    • Ajouter une pochette de reminéralisation dans une carafe ou une pochette de reminéralisation pour une bouteille
    • 1 pincée de sel de mer non chauffé (fleur de sel)
  • Tu pourras aussi trouver des minéraux dans ton alimentation (principalement les légumes, oléagineux), si tu en consommes suffisamment et que ta digestions est optimale
• Recharge de filtre : durée d’environ 1 à 4 mois (150$ à 250$/an)

2- Carafe filtrante Santevia : Le choix bien-être et alcalin

• Filtre plusieurs contaminants courants,les microplastiques, ainsi que les résidus de médicaments et les hormones.
• Reminéralise l’eau
• Donne un goût plus alcalin et agréable à l’eau
• Recharge de filtre : durée d’environ 2 mois (300 L) (115$/an)

3- Carafe filtrante Brita Pichet Elite 10 tasses avec indicateur lumineux intelligent : Le choix économique

• Réduit plus de 30 contaminants, incluant le plomb (à 99 %), les microplastiques, ainsi que certain résidus de médicaments et les hormones.
• Ne retire pas le fluorure et n’élimine pas la totalité des solides dissous (TDS) comme le calcaire ou le magnésium
• Recharge de filtre (bleu) : durée d’environ 6 mois (60$/an)

Quel système de filtration d’eau choisir ?

Si tu as le budget, l’osmose inversé est l’idéal

Dans les 3 choix de comptoir :

• Si ton objectif est d’éliminer le maximum de contaminants, tourne ton choix vers la Culligan avec technologie ZeroWater.
  • Il est plus dispendieux à long terme et tu dois reminéraliser ton eau

• Si tu préfères une eau filtrée les métaux principaux et qu’elle soit déjà reminéralisée, la Santevia est une excellente option.

• Si ton budget est moins élevé, le brita elite (filtre bleu) sera intéressant. Si tu as déjà un Brita, simplement acheter les filtres bleus

• Je te recommande également d’ajouter des pochettes de reminéralisation à utiliser dans ta bouteille d’eau, peu importe le système de filtration que tu choisis.
  • Ces pochettes te permettent d’avoir accès à une eau de meilleure qualité, peu importe où tu te trouves : chez des amis, dans ta famille, au restaurant, en voyage ou au travail.

🌿 Le meilleur choix est celui qui répond à tes besoins.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Une alternative au café

Chicorée.

Rien ne remplace le goût du café, par contre tu peux créer une nouvelle case dans ta mémoire. Quelque chose de chaud et d’agréable et de sain pour ta santé

La racine de chicorée torréfié sans caféine, offre une saveur riche et légèrement amère.

Ses principaux bienfaits sont liés à sa richesse en inuline, une fibre prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries intestinales. Elle peut ainsi favoriser une digestion saine, soutenir l’équilibre du microbiote et contribuer à un transit intestinal régulier.

Comme elle ne contient pas de caféine, elle est aussi une bonne option pour les personnes qui souhaitent réduire leur consommation de café tout en conservant le plaisir d’une boisson chaude.