Un programme intelligent et adapté

Ce programme n’est pas un programme pour perdre du poids ou sortir d’un problème de santé.

C’est un programme de conscientisation le plus complet pour te permettre de mieux te comprendre et améliorer ta santé. Pour mieux perdre et gérer ton poids, mieux sortir d’un problème, symptômes de santé (pré / ménopause, sommeil, fatigue, manque d’énergie, digestion, inflammatoire, peau, mal de tête… ), sainement le maintenir et retrouver TON équilibre.

C’est ton programme de reprogrammation de tes habitudes et croyances. Parce qu’on est des être de croyances et d’habitudes.
Reconnaître et transformer celles qui te nuisent pour de plus saine pour ta santé t’amènera vers ta santé optimale, tellement plus facilement

Pour moi l’alimentation est à la base de notre santé… et aussi de nos problèmes de santé. 
Parce qu’on a pas appris à l’adapté selon notre condition particulière et unique en tant que personne.
On a tous avantage à en apprendre plus sur le fonctionne notre système, de l’alimentation pour rester en santé. Afin de mieux vieillir en meilleur équilibre

Ce programme te permettra :

• d’améliorer ta santé
• de mieux perdre du poids et de le maintenir
• trouver  » ton  » équilibre à toi
• d’être fière de toi et avoir plus d’amour-propre
• de mieux comprendre comment fonctionne ton système
• d’avoir plus d’énergie et de vitalité
• d’avoir TON plan d’action, ta structure, ton mode d’emploi alimentaire
• mieux accompagner ton programme d’entraînement (si tu en as déjà un)
• d’atteindre ton objectif plus efficacement
• découvrir ce qui te convient ou non
• diminuer certains troubles de santés (insomnie, désordre digestif, fatigue, manque d’énergie, douleur musculaire ou articulaire, …)

Ton programme Transformation Santé comprend :

12 modules en vidéos préenregistrés :

• Tes objectifs, motivations, blocages et solutions
• Tes croyances, habitudes et comportements
• Les bases de la santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress
• L’intoxication de notre système
• Alimentation et l’impact sur la santé : Tes macronutriments :
  • protéines,
  • glucides,
  • lipides,
  • et les les fibres
    • La signification de tes fringales;
• L’activité physique : bon ou pas ?
  • Comment / quoi / pourquoi
• Système digestif, microbiote
• Le stress,
  • son effet, les outils pour mieux le gérer et diminuer son effet sur sa santé;
• Ton métabolisme et tes hormomes
• Comment maintien tes résultats dans le temps

Tu vas y trouver :

• des outils et trucs pour rendre ta vie plus facile.
• de l’information sur la santé et applicable pour ta santé,
• Du soutien de la part de ta naturopathe équilibrée et coach en santé consciente

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 Ton programme  » Focus pleine conscience  »
c’est TON plan d’action pour une vie en santé

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Ce qu’ils en disent :

• Je viens de terminer le programme de 12 semaines – Transformation Santé – avec Sarah, afin de perdre du poids et surtout, de pouvoir mieux m’alimenter (mes 2 objectifs). J’ai effectivement perdu du poids, et j’ai avant tout pu procéder à une désintoxication de mon corps aidant ce dernier à se débarrasser de toxines et/ou parasites accumulées depuis les années. De plus, j’ai pu modifier mon alimentation et être plus à l’écoute de mon corps en rapport aux émotions, à des envies et même des rages. J’ai appris et j’apprends à me choisir pour un choix Santé et trouver un équilibre alimentaire et améliorer ma condition physique. C’est un apprentissage de tous les jours.Personnellement, j’avais besoin d’une personne pour m’expliquer comment faire les bons changements, d’une personne pour m’écouter et m’encourager. Sarah est patiente, accueillante, souriante et s’assure que l’on comprenne bien ce qui se passe dans notre corps (synergie).Ces 12 semaines ont passées tellement vite. Je continue à consulter Sarah pour continuer mon apprentissage et j’adore recevoir ma petite tape dans le dos pour continuer à prendre soin de moi. Je me suis impliquée dans ce projet et mes 2 objectifs sont en bonne voie de réalisation.Je remercie Sarah pour m’aider à me choisir et à continuer à faire ces bons choix qui nous permettent d’atteindre nos objectifs. »
• J’ai déjà transformé 10 livres et on est qu’à 7 semaines. C’est beaucoup plus facile que je le pensais.
  Isabelle
• Je croyais que j’avais une alimentation équilibrée mais au cours de mon expérience en participant au programme « Transformation Santé » j’ai vite compris mes failles et ce, à différents niveaux.
  Tout d’abord, au niveau alimentaire, j’ai compris l’importance d’une quantité suffisante de protéine à chaque repas. Ce n’est pas seulement une questions de légumes et de fibres!  Ce n’était pas équilibré
  Au niveau professionnel, je ne croyais pas que mon travail m’occasionnait du stress, mais je comprends maintenant que mes obligations augmentaient mon stress ce qui avait le même effet que si je mangeais du sucre. J’ai trouvé des solutions adapté à moi.
  Finalement, grâce à ce programme, je me sens de mieux en mieux, j’ai améliorer ma santé,  j’ai perdu du poids, j’ai trouvé des solutions adapté pour moi et j’ai enfin le goût de poursuivre en adoptant ce nouveau rythme de vie.
  Merci
  Martine
• J’ai appris à mieux me connaitre ce qui me permet de faire de meilleur choix en fonction des situations de ma vie.
  Sarah a une bonne écoute et sans jugement
  Josée

Si toi aussi tu aimerais mieux te sentir, améliorer ta santé et ton poids, prend rendez-vous maintenant avec Sarah

En santé- pour la vie 

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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée. Elle accompagne les gens qui désirent améliorer leur santé, intégrer de nouvelles habitudes, perdre(transformer) du poids ou mieux le gérer, elle leur permet d’ancrer leur changement pour qu’il soit durable. Un pas à la fois.

Contactez-la :
418-929-3042 //mosaiksante@gmail.com

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**Ces articles sont des informations générales, ils ne sont en rien des diagnostiques, ça se veut des informations d’ordre général, vous êtes seul responsable de vous assurer si vous pouvez consommer les aliments ou faire les exercices parlés dans les articles.
***Vous avez besoin d’aide ou de conseil, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi.

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