Le cœur c’est la rivière de la vie, C'est l'énergie du corps, C'est la passion, C'est l'amour, C'est vivre. Avoir un bon coeur c'est quoi
Mi corazon, tu corazon
On y est
Et oui, c'est " déjà " pour certains et " enfin " pour d'autres, la fin de l'année. Il ne reste que quelques jours.
Noël… déjà ???
3 jours et c'est Noël, oufff y es tu arrivé en te disant j'ai manqué de temps ou pas
Fringales ou réel besoin du corps
Les fringales (craving) ont tous une raison d'être. On a le choix de se laisser tomber dans la tentation ou de la voir et de la comprendre.
Un métabolisme sain pour une vie saine ou comment rajeunir de 10 ans
Un métabolisme sain fait une personne en santé, pas seulement qui en a l'air. Et oui il est possible de ralentir le processus de vieillissement
Muffins aux choux de Bruxelles
Des petits muffins salés idéals pour l'apéro. Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients 1 ½ tasses de farine sans gluten (ou autre) 1 c soupe psyllium ou 1 sachet de levure chimique ou 1 c soupe bicarbonate de soude 1 petite pomme pellée et épépinée et en purée 1 œuf... Lire la Suite →
La prévention par la conscientisation
Ouf c'est assez particulier ce qui nous arrive. Un cadeau, tellement, mais tellement méga ultra mal emballé. Je dis un cadeau, car ce temps de pause, forcé, peut nous permettre de nous regarder individuellement et permettre d'amener des changements pour s'améliorer. Pourquoi certaines personnes attrapent des virus ou bactéries et d'autres non, pourquoi certains développent... Lire la Suite →
La conscience pour la santé
La conscience est, pour moi, l'une des principales clés, si ce n'est la principale, pour être et rester en santé. Si tu ne prends pas conscience de tes inconforts, postures et déséquilibres, tu ne peux les changer et le déséquilibre va devenir plus grand; c'est à ce moment que l'accident et la maladie apparaissent. C'est... Lire la Suite →
Un bon système immunitaire pour passer les fêtes
La période des fêtes est souvent une période à risque. Tu arrives fatigué et avec un système immunitaire déjà fragile, ce qui fait que tu es plus de risque d'attraper la grippe, les rhubes, gastro et autres et de ressortir de cette période encore plus fatigué. Pour éviter ça, tu as besoin d'optimiser ton système... Lire la Suite →
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