🍫 La dernière “tentation” avant l’été… vraiment ?
Ta santé, ta vie mérite d’être consciente
Après les fêtes… la St-Valentin… et maintenant Pâques…
👉 tu te dis peut-être :
“ok, après ça, je me reprends” je ferai plus attention…
“ok, je peux bien me faire un peu plaisir… ”…
Cette phrase n’est pas le problème… le problème est ce qui se cache derrière…
👉 la raison… pour moi en santé consciente… c’est de cacher ton besoin réel … celui qui se cache derrière le besoin de chocolat, d’alcool, d’internet, de netfilx, …
Sans t’en rendre compte…
tu as mets ton objectif santé dans un tiroir 🗄️
👉 poids 👉 inflammation 👉 douleurs 👉 énergie…
C’est le “On verra plus tard…” qui souvent va venir… après avec une culpabilité
Souvent, car :
👉 ton objectif n’est pas assez clair… ou trop gros… ou trop loin… et ça devient décourageant, difficile et frustrant
👉 tu ne connais pas vraiment : tes blocages, tes croyance et habitudes qui te nuisent
👉 tu ne choisis pas… tu subit
Et le chocolat dans tout ça ?
👉 Une faiblesse ? Naaaaan
car c’est aussi une des miennes 😏
Ce n’est pas le vrai problème ?
💡 Ce n’est pas le chocolat qui te fait flancher…
C’est la façon dont tu le consommes… c’est le type que tu choisis et surtout…
👉 la culpabilité qui vient avec…
✨ C’est possible de :
✔️ faire un meilleur choix
✔️ savourer ton chocolat
✔️ continuer d’avancer vers ton objectif
sans te sentir coupable… sans la frustration, ni la sensation de privation… sans tout abandonner ?
💡 Le chocolat n’est pas nécessairement mauvais pour ta santé… au contraire..
Si tu » choisis » de manger du chocolat pour Pâques, ce n’est pas un problème…. sauf si :
👉 s’il contient beaucoup de sucre… lis les ingrédients, même si c’est un chocolat noir… moins il y en a, mieux c’est (idéalement 80% cacao et +)
👉 il est bourré d’autres ingrédients comme de la glycérine, saveur (souvent artificielle)
👉 tu passes au travers la boite au complet
Le chocolat, peut être bon pour ta santé… le vrai riche en cacao :
👉 il contient des flavanols
👉 aux effets antioxydants, anti-inflammatoires
👉 et il est très intéressants pour la santé du cœur ❤️
Manger du chocolat… devient un choix… de qualité et de quantité.
💛 La vraie clé, de ta santé et de ton bonheur, ce n’est pas d’éviter…
👉 c’est de devenir consciente
Demande toi :
👉 Pourquoi j’en as envie ?
👉 Quelle qualité je choisis ?
👉 Est-ce que ça va me faitre réellement du bien ?
👉 Est-le bon moment pour moi ? En fonction de ma santé et de mon objectif
✨ Il n’y a rien de bon ou de mauvais…
👉 il y a ce qui est adapté à toi, ici et maintenant
🐣 Revenons à Pâques… qui peux s’appliquer à tout tes choix
Ne mets pas ton objectif santé et ta santé dans un tiroir fermé …
mais apprends à l’intégrer, dans ton quotidien de vie… même avec le chocolat de Pâques ?
👉 Dis-moi :
Est-ce que tu vas manger ton chocolat de Pâques avec plaisir… ou avec culpabilité ? 😏💛
Tu pourrais aussi » choisir » de ne pas en manger…
Tu voudrais discuter de ta santé consciente et comment atteindre ton objectif plus sainement, en conscience et sans souffrance ?
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Au plaisir de se parler
Sarah, ta naturopathe équilibrée & ta coach en santé consciente
Il n’y a rien de vraiment bon ou mauvais pour ta santé,
il y a ce qui te convient
En santé pour la vie avec Mosaik-Santé
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Sarah est naturopathe diplômée.
Parce que nous sommes tous différents, aucune solution ne peut convenir à tout le monde.
C’est pour cette raison qu’elle c’est spécialisée en santé consciente et t’accompagne à mieux comprendre tes signaux afin de t’aider à sortir des symptômes qui te limitent et de retrouver un équilibre durable avec ta santé. Sommeil, fatigue, énergie, digestion, déséquilibres hormonaux (menstruations, grossesse, ménopause), inflammation, immunité, poids ou autres enjeux : elle t’aide à trouver des solutions mieux adaptées à toi, au-delà des approches génériques.
Son objectif est de t’aider à comprendre les réactions de ton corps et voir tes blocages / croyances et tes habitudes afin de mieux ancrer tes changements durables, un pas à la fois, et reprendre ton pouvoir sur ta santé.
Comme elle l’a fait pour sa propre santé pour se sortir du problème de colite ulcéreuse et de l’épuisement
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Avis :
Ces informations sont offertes à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Garde en tête que chaque corps est unique, et que les conseils et les produits naturels peuvent amener des réactions diverses dans le corps.
Sarah offre des consultations à distance pour t’aider à faire des choix mieux adaptés à ta réalité.
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