La conscience pour la santé

La conscience est, pour moi, l'une des principales clés, si ce n'est la principale, pour être et rester en santé. Si tu ne prends pas conscience de tes inconforts, postures et déséquilibres, tu ne peux les changer et le déséquilibre va devenir plus grand; c'est à ce moment que l'accident et la maladie apparaissent. C'est... Lire la Suite →

Le stress… vous connaissez?

Le stress peut, à moyen et long terme et aussi à court terme, causer des problèmes de santé. Tel : de l'insomnie, de l'anxiété, de l'impatience, des désordres digestifs (constipation ou digestion rapide, fatigue après les repas, reflux, brûlement d'estomac...), des douleurs musculaires ou articulaires, réactions allergique, intolérances , des maladies chroniques, problème de poids, et plusieurs d'autres... Lire la Suite →

Éviter la déprime saisonnière et la grippe est-ce possible

Dans mon post du mois de septembre, Êtes-vous prêt? je vous parlais alimentation à l'automne pour se préparer pour l'hiver. Aujourd'hui je vous donne mes incontournables, pour cette période. Déjà novembre, comme le temps passe vite. On vient de changer d'heure, il y a moins d'heures d'ensoleillement, il fait plus froid, on commence à se contracter, les feuilles changent... Lire la Suite →

Êtes-vous prêt ?

C'est le 22 septembre, 10h21 plus précisément, que l'automne est arrivé. Êtes-vous prêt? Prêt pour quoi me demanderez-vous. Prêt pour l'hiver. Prêt pour rester en forme et en énergie. L'automne sert à se préparer pour faire la transition de l'été saison chaude de laquelle on a accumulé de la chaleur et de l'énergie pour entrer... Lire la Suite →

Fasciathérapie… suite…que traites-tu ?

Bon jeudi La fasciathérapie est une approche que j'utilise beaucoup dans mon travail. Son travail se fait en profondeur, en douceur et c'est très relaxant, habituellement, comme technique. Dans mes autres articles j'explique plus en détail ce que c'est. Lire l'article : Fascia, toi qui me relie, comment fonctionnes-tu. Qu'est-ce que peut traiter la fasciathérapie :... Lire la Suite →

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