Aujourd'hui il est tellement facile d'être distrait. On regarde un petit vidéo ou 2 ou 3... de chat, tellement mignon, ou autre conférence ou article, on se déculpabilise en se disant qu'on a besoin d'une petite pause ou que c'est pertinent pour notre travail, les courriels qui entre et bip pour nous le dire, comment... Lire la Suite →
Fasciathérapie… suite…que traites-tu ?
Bon jeudi La fasciathérapie est une approche que j'utilise beaucoup dans mon travail. Son travail se fait en profondeur, en douceur et c'est très relaxant, habituellement, comme technique. Dans mes autres articles j'explique plus en détail ce que c'est. Lire l'article : Fascia, toi qui me relie, comment fonctionnes-tu. Qu'est-ce que peut traiter la fasciathérapie :... Lire la Suite →
Fascia… toi qui me relie… comment fonctionnes-tu ?
De quelle façon fonctionne la fasciathérapie dans ma pratique. Dans mon autre article, je vous parlais de ce qu'est la fasciathérapie, voici la suite, comment ça fonctionne. Pour moi, c'est comme dans un vêtement, si je tire sur une extrémité du vêtement, en principe on devrait voir le mouvement s'étirer jusqu'à l'autre bout. S'il y... Lire la Suite →
Fascia… toi qui me relie, qui es tu ?
Bon mardi J'espère que vous avez profité de votre été, moi oui assez quand même, j'ai fait le tour du lac St-Jean en vélo en 3 jours, ce fut intense, mais très beau, intéressants, et instructifs sur ma santé. J'ai réalisé que j'étais plus en forme que je le pensais, moi qui fais de l'asthme... Lire la Suite →
Conseil de la semaine: Boire froid en mangeant; bon ou pas bon
Hier je suis allée diner au resto. Sur la table des verres d'eau, pas de surprise et c'est même une très bonne idée ... mais tout plein de glace. Noooooooon. Comme ce n'est pas une très bonne idée pour une bonne digestion, mais que de boire de l'eau avant le repas est une bonne idée,... Lire la Suite →
Ménage du printemps
Allo, Enfin le printemps. Qui dit printemps dit grand ménage... On le fait pour nos maisons, pourquoi vous ne le faites pas pour votre corps. Une maison ça se change, pas un corps. Le printemps c'est le temps idéal pour faire une cure de nettoyage et des améliorations alimentaires. Mais pourquoi devrait-on faire une cure... Lire la Suite →
Le massage des cicatrices
Bon mardi Pourquoi s'intéresser aux cicatrices. D'une cicatrice on ne voit qu'environ 25%, ce qui veut dire qu'il y a 75% qui est à l'intérieur. Des adhérences (accolement de tissus corporels) peuvent se créer autour et tirer vers lui les fibres musculaires périphériques. Ce qui peut éventuellement créer d'autres tensions musculaires ailleurs dans le corps.... Lire la Suite →
La lombalgie
Bon mardi pluvieux... ça a au moins le bénéfice de faire fondre cette neige plus vite... La lombalgie, mal de dos, plus spécifiquement du bas de dos ce qui inclut aussi le sciatique, un mal qui affecte majorité des gens au moins 1 fois dans sa vie. Selon une étude* elle serait la plus importante cause mondiale... Lire la Suite →
Qu’est-ce que la massothérapie
Il n'y a pas très longtemps la massothérapie n'était vu que pour de la relaxation. Avec les années, c'est devenu aussi un outil de prévention et un outil pour traiter des problèmes de santé. Au fils des années, les formations se sont structurées et spécialisées. L'utilité va du niveau articulaires et musculaires, pour de la... Lire la Suite →
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