recette d’automne

C'est le temps des citrouilles, des courges, des poires, des pommes. Qu'ont-ils en commun, des recettes et se sont des produits locaux, donc parfaits pour nous. On cuisine assez bien la courge, la poire et la pomme individuellement, mais on ose rarement à les mélanger. Voici une recette de poire et courge musquée. Mais avant... Lire la Suite →

Connaissez-vous …

Connaissez-vous les oméga 3.  Ce sont des acides gras polyinsaturés essentiels à notre santé. Pour la santé physique, cardiaque et mentale. Elles sont également d'excellent anti-inflammatoire et aurait un effet anti-cancer. Les sportifs, ceux qui ont des troubles inflammatoires, auraient avantage à en consommer davantage. Par contre comme notre corps ne peut les fabriquer, nous devons... Lire la Suite →

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