Bon mardi,
Comment a été votre exercice de la semaine dernière, l’avez-vous fait ?
Je me suis demandé ce que je pourrais bien vous faire faire cette semaine. Et j’ai trouvé une super activité très intéressante, alliant plusieurs sphères.
La respiration, le mouvement, l’équilibre, le décrochage de la tête pour nous amener dans le senti. Passer ses journées assis sur une chaise de bureau, avoir la tête remplit de problème à solutionner, la danse, c’est une belle activité pour s’évader et se garder en forme. Seul ou en couple.
Cette semaine à Québec c’est la semaine de la danse, ce qui veut dire qu’il y a tout plein d’activités gratuites pour vous faire découvrir l’univers de la danse.
La Samba et le Forro que j’aime tout particulièrement, le Tango que je découvre, la salsa, pour ne nommer que ceux-là.
Allez découvrir des mouvements qui délieront vos muscles du corps et de la tête.
Sarah(votre massothérapeute agréée)
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