Noël… déjà ???

Ben oui on est rendu, déjà rendu à Nowel reste que quelques jours.

Est-ce que tu y es arrivé en même temps que tout le monde ou tu as l’impression qu’il t’a manqué de temps pour accomplir ce que tu voulais.

On entend souvent ça, j’arriverai pas en même temps que tout le monde. En début d’année on a tellement de bonne intention, résolution, objectif ou autre nom qu’on lui donne, pour tout, travail, famille, santé. Et souvent, surtout pour la santé, pour différentes raisons au fil de l’année on perd la motivation, l’objectif de vu. Ne te tape pas sur la tête, vois ce que tu as fait de bon et félicite-toi pour l’avoir fait.

Pour moi la santé c’est un processus, pour moi ce n’est pas linéaire, on expérimente, on teste et l’important est de prendre conscience du pourquoi on n’a pas réussi, pour que la prochaine fois on le réussisse mieux.
L’objectif n’est pas de justifier nos excuses mais de comprendre pourquoi on fait ou on ne fait pas ce qu’on doit ou ne doit pas faire. Quand j’accompagne mes client.es vers leur équilibre de leur santé, que ce soit pour l’énergie, le poids, le sommeil, la digestion, les hormones, ou autres, c’est principalement ça que je fais avec eux, les ramener dans la conscience, car c’est dans la conscience qu’on peut vraiment savoir ce qui va ou pas et qu’on trouve l’équilibre pour soi.

Connais-tu l’histoire du jambon? Je te la raconte la semaine prochaine. Une histoire qui démontre bien du pourquoi être dans la conscience de ce qu’on fait ou pas.

On joue, voici un petit exercice tout simple à faire : Avant de manger assis devant ton assiette, dépose-toi et regarde ce qu’il y a dans ton assiette. Les couleurs, ce qu’il y a, les proportions des portions, et avec ta première bouchée, observe ce qui se passe dans ta bouche, le goût, quelle partie de ta langue est activé, la texture… Pour être dans la conscience de ce que tu fais et aussi pour te déposer et mieux digérer.

Et si tu veux aller plus loin dans ton observation, comment te sesn tu après avoir mangé. avec ballonnement, lourdeur, douleur abdominale, inconfortable, endormi. Ça peut t’amener beaucoup d’indide sur ton processus digestif. Et si c’est le cas on en parleensemble.

Souvent les gens sautent d’un programme ou mode à un autre, ils expérimentent végé, ketto, jeûne intermittent, gummies miracles, détox 30 jours ou 90 jours et reviennent au même point ou pire et parfois avec quelques améliorations dans leur santé ou leur poids après quelques mois. Mais qu’est-ce qui est bon pour toi, pour moi, ton conjoint, ton ami.e ?

On est tous différent on a avantage à adapter notre mode de fonctionnement à soi. Découvre ton type glandulaire qui va t’amener à mieux te connaître pour mieux avancer plus efficacement.

J’ai une cliente qui m’a dit après l’avoir découvert  » wow enfin j’ai trouvé mon mode d’emploi  » plusieurs autres  » enfin j’ai plus d’énergie  » et  » enfin je n’ai plus de fringale  » pour comprendre tes fringales c’est avec ton programme  » transformation santé «  que tu vas les reconnaîtres.

Je te souhaite de bien profites des festivités de Noël en famille ou avec tes ami.es ou avec toi-même et on se reparle la semaine prochaine pour t’aider avec ton objectif pour 2023.

En attendant as-tu expérimenté la recette du fudge gourmant chocolat et vanille.

A bientôt

Sarah

En santé- pour la vie 

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Sarah est naturopathe et conseillère santé en produits naturels et massothérapeute consciente. 
Elle accompagne les gens qui désirent améliorer leur santé, intégrer de nouvelles habitudes, perdre du poids et mieux le gérer, elle leur permet d’ancrer leur changement pour qu’il soit durable. Un pas à la fois.

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**L‘auteure n’est pas médecin, ces articles sont des informations générales, ils ne sont en rien des diagnostiques, vous êtes seul responsable de vous assurer que vous pouvez consommer les aliments, produits ou faire les exercices parlés dans les articles et des réactions de notre corps. 

**Il n’est pas recommandé de prendre des produits naturels sans un bon accompagnement. Ce n’est pas par ce que c’est un produit naturel qu’il ne peut pas causer de problème.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec Sarah pour avoir un accompagnement sérieux. En présence, par whatsapp, zoom ou messenger.