Un métabolisme sain pour une vie saine ou comment rajeunir de 10 ans

Un métabolisme sain, c’est un métabolisme qui permet d’avoir une bonne énergie, une bonne gestion de son poids, une bonne température, une bonne cicatrisation, un bon équilibre hormonal à tout âge, une humeur stable et qui peut se rééquilibrer facilement, une bonne digestion, et plus et plus …

C’est quelqu’un qui n’a pas uniquement l’air en santé.

Voici un exemple que je vis parfoit (assez souvent) avec mes clients :

Moi : Comment va la santé
Client : Bien, pas de problème, (sauf la raison pour laquelle je viens te voir)

Moi : Ok super
Comment va le sommeil : Pas de problème. Et là souvent en ajoutant, je prends tel ou tel produits pour dormir, ou je me lève vers 1 ou 2 hrs et/ou à 4 pour faire un pipi mais je me rendors tout de suite. Et là la personne se justifie… ça fait des années que c’est comme ça / ça ne me dérange pas je me rendors rapidement / mon médecin me dit que c’est normal avec mon âge / alentour de moi, beaucoup sont comme ça …

Moi : Sais tu que quand un sommeil est perturbé (peut importe la raison) c’est qu’il y a un déséquilibre et en ne réglant pas le déséquilibre, le problème continue même si on enlève le symptôme.
C’est un peut comme si on ouvrait les fenêtres pour faire sortir la fumée, mais sans regarder de ou provenait la source de la fumée. C’est un signe que le métabolisme ne travaille pas efficacement.

Une santé ca dépendre de plusieurs facteurs :

• niveau d’énergie,
• activité physique,
• régime alimentaire,
• niveau de stress,
• exposition aux toxines,
• capacité digestive et d’élimination,
• sentiment de bien-être,

Et comme des choix de société ont été fait, qui fait que maintenant, le monde dans lequel nous vivons cause à lui seul des problèmes de santé.

• Pollution (autant de l’air extérieur qu’intérieur(parfum d’ambiance (branché, chandelles, ), échangeur d’air non nettoyer, …), ce qui se met sur la peau, produits d’entretien ménager,
• Stress, (j’ai des clientes qui me disent ne pas être stressé, mais uniquement à les écouter j’en avais stressais, ce n’est pas parce que tu aimes ce que tu fais que ça ne te cause pas de stress), souvent même durant les vacances
• Alimentation, (sur/sous-consommation), transformée, non adapté à soi(découvres ton type glandulaire), les sols sont moins nutritifs, l’utilisation de pesticide/conservateur rend les aliments moins nutritive (vitamine-minéraux), nous nous sommes habitués à une alimentation pauvre en nutriments essentiels,
• Emplois : stressants ou qu’on aime pas, des horaires de travail sur-chargés, des horaires variables (de jour/soir/nuit), des problèmatiques inter-personnel entre collègue ou patron, …
• Peu ou pas d’activité physique ou mal adapté ou équilibré
• Sommeil : la qualité, la durée, le/les réveils durant le sommeil, se réveiller fatigué,
• Le fonctionnement du corps : la température est plus basse que ce qu’elle devrait être, l’élimination est moins fréquente que ce que ça doit,

Ces mauvaises habitudes de vie vont affecter votre santé métabolique. Une alimentation malsaine ou mal adapté et le sédentarisme fragilisent la santé métabolique, ce qui peut entraîner un risque plus élevé d’autres problèmes à court-moyen et long terme.

Notre merveilleux corps a besoin d’un coup de pouce pour l’aider à mieux fonctionner

Petite explication :
Le métabolisme correspond à l’ensemble de toutes les transformations chimiques qui se produisent dans le corps. À l’intérieur de chaque cellule, ce qui permet à chaque cellule de se maintenir en vie, de bien se reproduire cellulairement (se diviser), de se développer et de répondre aux stimuli de son environnement (à l’intérieur du corps).
Certaines de ces réactions se passent aussi en dehors des cellules de l’organisme, comme la digestion ou le transport de substances entre cellules.
Et tout cet échange a besoin d’un environnement sain qui provient de l’extérieur et de nous (digestion, pensées, …).
Quand nous ne lui (notre corps) donnons pas les bonnes conditions (avec les choix de société et personnel qu’on fait) pour qu’il fasse son travail efficacement, c’est là qu’il commence à touner les coins rond et fait moins bien son travail, ce qui fait que nos cellules vieillissent plus vite que ce qu’elles devraient, qu’elles se reproduisent mal ou pas et les symptômes petits aux plus grands apparaissent.

Comme des maladies chroniques :

• l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies neurologiques, auto-immune, …
• et aussi comme colite ulcéreuse, maladie de crohn, dépression, problème de peau, hormonal, libido, être plus souvent malade, …

C’est pour cette raison que notre corps à besoin d’un petit coup de pouce, plus que uniquement l’alimentation pour l’aider à mieux vieillir en beauté et en santé.

Vous voulez commencer à regarder comment aider votre métabolisme à mieux fonctionner, avoir plus d’énergie, être plus conscient de ce qui est bon  » pour toi  » et ce qui l’est moins, mieux vivre, il me fera plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

C’est maintenant le bon moment de commencer de donner de la vie à vos années et pas uniquement donner des années votre vie.

Au plaisir de vous y aider
Sarah

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En santé- pour la vie 

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Sarah est naturopathe, elle accompagne les gens qui désirent améliorer leur santé dans la conscience, mieux se connaître, intégrer de nouvelles habitudes, perdre du poids ou mieux le gérer, elle leur permet d’ancrer leur changement pour qu’il soit durable. Un pas à la fois dans la conscience.

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**L‘auteure n’est pas médecin, ces articles sont des informations générales,  ils ne sont en rien des diagnostiques, vous êtes seul responsable de vous assurer que vous pouvez consommer les aliments, produits ou faire les exercices parlés dans les articles et être conscient des réactions de notre corps. 

**Il n’est pas recommandé de prendre des produits naturels sans un bon accompagnement. Ce n’est pas parce que c’est naturel qu’il ne peut pas causer de problème.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec Sarah pour avoir un accompagnement sérieux. En présence, en virtuel.